SNPE Gute Haltung Wirbelsäulen-Restaurationsübung
SNPE Gute Haltung Wirbelsäulen-Restaurationsübung
Das Self Natural Posture Exercise Program ist darauf ausgelegt, Ihnen die Grundlagen natürlicher Haltung beizubringen.
Eine Reihe von Übungen, die Ihnen helfen werden, Probleme wie Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und Nacken- und Schulterprobleme zu beheben und zu verhindern.
Was ist SNPE?
Das Self Natural Posture Exercise Program ist ein Übungsprogramm, das Ihr Körpergewicht nutzt, um Probleme wie Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und Nacken- und Schulterprobleme zu beheben.
Mit diesem Programm werden Sie die Grundlagen natürlicher Haltung erlernen, um die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule wiederherzustellen.
SNPE Gute Haltung Übung ist in drei Kategorien unterteilt.
Die erste Kategorie enthält eine Reihe von einfachen Übungen, die Ihnen bei Ihrer Körperstruktur helfen und Ihnen helfen werden, Ihre Haltung zu korrigieren.
Die zweite Kategorie enthält eine Reihe von Übungen, die Ihnen helfen werden, grundlegende Bewegungen zu erlernen, um Situationen zu vermeiden, in denen Ihr Körper falsch ausgerichtet sein könnte, und sich in Ihrem Alltag wohler zu fühlen.
Die dritte Kategorie enthält eine Reihe von Bewegungen, die Ihnen helfen werden, Ihre Gelenke zu schützen und einen starken Kern zu haben, um höher zu laufen und zu springen.
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